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SUJET : reprise entrainement saison 2017 - 2018

reprise entrainement saison 2017 - 2018 il y a 1 an 9 mois #14043

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PLANNING D’ENTRAINEMENT Saison 2017 – 2018

reprise personnelle :

Semaine 31 (du 24/07 au 28/07/2017) : Courir 2 soirs environ 30 minutes
Pensez à vous étirer 

Semaine 32 (31/07 au 04/08/2017) : Courir 3 soirs environ 30 minutes
N’oubliez les séances d’étirements ! 

Semaine 33 (du 07/08 au 11/08/2017) : Courir 3 soirs environ 45 minutes
Abdos : 5 x 10 après chaque footing


Reprise collective

Lundi 14 août : Entraînement (RDV 19h30 Parc de la Garenne)

Mercredi 16 août : Entraînement au stade Marcel Nauleau dès 20h30 (RDV 20h)
Prévoir basket & chaussures foot

Vendredi 18 août : Entraînement (RDV 19h30 Parc des Ardoisières)

Lundi 21 août : Entraînement (RDV 19h30 Parc de la Garenne)

Mercredi 23 aout : Entrainement au stade Marcel Nauleau dès 20h30 (RDV 20h)
Prévoir basket & chaussures foot

Vendredi 25 aout : Footing et Soccaroo vétérans / loisirs ou Run & Bike (prévoir 1 vélo pour 2)

Lundi 28 aout : Entrainement (RDV 19h30 Parc de la Garenne)

Mercredi 30 aout : Entraînement au stade (vétérans)
Match amical à AFC à 20h (Loisirs) à confirmer

Vendredi 1er septembre : Tournoi Soccaroo dès 20h
Match amical / tournoi HSA à confirmer

Dimanche 03 septembre : Match amical vétéran à Château Gontier

Mardi 06 septembre : Match amical loisirs à Briollay (rdv 19h15 – match à 20h)

Mercredi 07 septembre Match amical vétéran au stade à 20h30 (RDV 19h45) à Villevêque

Vendredi 08 septembre : Match de championnat Loisirs

Dimanche 10 septembre : Coupe de l’Anjou vétérans ou match amical à Andard Brain


* Des modifications peuvent avoir lieu
* Pensez à notifier vos absences et présences sur le site du club
(ascdc-foot.org) pour que l’on puisse s’organiser !
* A la reprise du championnat, les entraînements se dérouleront
1 fois par semaine (le mercredi dès 20h30 !!)

En cas d’absence, téléphoner au coach
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